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凯里母婴服务知识之宝宝该喝水的5大信号!

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凯里母婴服务知识之宝宝该喝水的5大信号!

发布日期:2017-03-17 作者: 点击:

凯里母婴服务知识之宝宝该喝水的5大信号!


夏日炎炎,家长应该为宝宝及时补充水分,白开水是最有营养的,应该让宝宝喝个够!


1

饮料不可代替水

有的父母知道碳酸饮料对孩子不好,所以从不让宝宝喝;可有的父母觉得没什么关系,凯里母婴服务爱喝就喝吧,其实这是错误的,放纵孩子口味,会使他们喝出龋齿、喝出营养不良。

专家指出:首先,孩子的胃容量有限,饮料喝多了,尤其在饭前喝甜饮料,必然影响孩子的食欲和进食量,影响对所需营养素的全面摄取,久而久之便造成营养失调或营养不良,影响孩子的生长发育和健康。其次,饮料喝多了必然增加胃肠的负担,引起消化功能的紊乱,从而导致消化系统疾病。另外,某些饮料中的色素和防腐剂也会对儿童发育中的大脑造成损害。国外一些研究指出,过多的色素和防腐剂可能是儿童多动症的病因。因此,父母应有意控制孩子喝饮料,更不能以饮料代水。


2

白开水最好,喝起来有讲究

专家认为,孩子最好喝白开水。因为纯净的水是各种营养物质的溶解媒体,有利于儿童各种营养成分的吸收。小儿处于生长发育阶段,代谢旺盛,对水的需求量大,父母在保证孩子喝到足够的奶以后,更要保证孩子喝到足够的水。但专家提醒父母注意:首先,不要给孩子喝太多冰水,因为大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩,不但影响孩子的消化,甚至有可能引起肠痉挛。其次,饭前不要给孩子喝水,饭前喝水可使胃液稀释,不利于食物消化,也影响食欲。此外,年龄较小的孩子在夜间深睡后不能自己完全控制排尿,如果在睡前喝水多了,很容易尿床,即使不尿床,也会影响睡眠质量。


3

孩子急需喝水的五个暗号

很多家长在带孩子时会经常给他喝水,有的孩子一天喝水量会在800-1000ml。尤其是在运动过后或者是天气干燥的时候,更会多喝水。水是生命的基础,人不吃饭可能还能坚持几天但是没有水就会有生命危险,所以水对我们是很重要的。在宝宝生病后,家长可以多给孩子喝水,这是最有效果的。



1、宝宝不想吃东西

每到过节,大家在吃的方面都不会很节制,大鱼大肉。这时候就要给孩子多喝水,水可以帮助我们促进消化,加快营养物质的吸收与身体新陈代谢,预防宝宝积食与上火,如果宝宝已经出现这些症状,更加需要喝水,清热降火。

宝宝不想吃东西是缺失的另外一个表现,宝宝在缺水的情况下会不想吃东西。有的宝宝在早上会不想吃早饭,这时候家长除了不要给宝宝喂夜奶外,还可以让宝宝在头天晚上少吃一点。第二天早晨起来再喝一杯温开水,凯里母婴服务在半小时后再吃早饭,早饭可以让宝宝吃一些水分含量多的粥或者是米糊,坚持一段时间,宝宝早餐食欲会有很大改善。


2、宝宝上火

春天天气比较干燥,人很容易出现口渴或者是皮肤干燥的情况。有的宝宝还会出现上火干咳情况,如果宝宝头天晚上有干咳情况,家长第二天可以多给宝宝喝水,在饮食方面也要加一些含水量大的食物,比如银耳、百合、莲藕、冬瓜、白萝卜等。如果宝宝干咳还有上火情况,那么就需要加一些绿豆、荸荠、莲子清热降火的时候。一到两天以后宝宝干咳情况就会消失。


3、宝宝咳嗽含痰

有的宝宝咳嗽时含有痰,但排不出来,凯里母婴服务这时候更需要喝水来稀释痰,帮助宝宝把痰咳出,有的宝宝会直接把痰吞到肚子里,然后随着粪便排出体外。宝宝患上呼吸疾病后应该多喝水,这样可以不断冲刷咽喉,减少细菌与病毒的滋生附着,可以让疾病早点痊愈。


4、宝宝发烧了

宝宝发烧后家长应该多给孩子喝水,要知道水可以调节体温帮助宝宝排毒。宝宝在喝下足够的水以后,会通过皮肤或者是排尿散出体内的热量,加速毒素排出,降低体温,促进身体康复。在宝宝吃药时也要给宝宝喝下足够的水,这样才能让宝宝出汗退烧。


5、宝宝拉肚子

宝宝拉肚子后为了避免出现脱水情况,家长要给宝宝多喝水补充体内水分,如果宝宝腹泻情况严重,为了避免体内电解质出现混乱,家长要给孩子补充盐与糖。便秘也需要补充足够的水分,这样才可以促进宝宝肠胃蠕动,软化粪便,在这时候还需要吃些含有纤维素的食物,比如蔬菜、杂粮。增加运动,这样才能很好的改善便秘情况。

水对人体来说是非常重要的,不管在什么地方都会有水,凯里母婴服务它能有效解决各种疾病,所以家长们要给孩子每天喝下足够的水。


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