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坐月子的护理和保健,凯里母婴服务来为大家介绍!

发布日期:2017-03-17 作者: 点击:

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产妇从胎盘娩出这时开始,除了乳腺外,凯里母婴服务全身器官恢复到正常未孕状态或接近此状态所经历的时间,医学称为“产褥期”,一般需要6周,民间俗称“坐月子”,30~40天。中国幅员辽阔,南北区域对于“坐月子”的禁忌和调理也有所出入。如何科学地、愉快地度过这人生难得和特殊的六周时间,关系到家庭幸福和下一代的健康。


在生完孩子后,子宫就开始复旧,在胎盘排出后,子宫底降到肚脐下一指左右,第一天略上升到肚脐平,以后每天降1~2cm,到产后10天,腹部扪不到子宫底了。


在产后几天内,可出现容易出汗,稍动或者进食都可能全身出汗,也可能是睡眠和初醒时,中医认为是产时失血过多,体内阳气偏盛导致,若是时有微汗,是荣卫自行调和的征象。出汗情况在一周后消失,属于正常。凯里母婴服务如果周身无汗,头上有汗,这是阴虚阳气上越所致。如果周身大汗淋漓,那就要及时就诊了。


产后,随子宫蜕膜的脱落,含有血液和坏死的蜕膜组织从阴道排出的称为“恶露”,最初时的恶露叫“血性恶露”,色红量多,含有大量的血液,少量的胎膜和坏死蜕膜组织,持续三天左右转为“浆液性恶露”,这时的恶露颜色淡红,含少量血液,较多的坏死蜕膜组织,子宫颈粘液和阴道排液,持续2周左右转为“白色恶露”。此时恶露色泽较白,粘稠,含有大量白细胞、坏死蜕膜组织、表皮细胞及细菌等。持续2~3周干净。有些产妇恶露排出不畅,出现了小腹疼痛等情况,可以咨询医生,排除其他可能外,可以服些中成药制剂如益母草流浸膏、生化颗粒等,或者是中医辩证治疗。


产妇分娩后,最好住院3~5天,多数产妇经过指导后可以在产后3天出院。剖腹产的相应住院时间更长一些。


分娩后,几乎每个产妇都有些情绪的变化,首先是极度的放松,随后为婴儿的顺利出生而感到幸福和激动,表现为不时抚摸、拥抱新生儿等,由于产后激素水平变化大,产妇承受的刺激能力差,据调查,约20~89%的女性有过产后情绪低落。对于有抑郁症家族史、过去史、异常分娩、不良围产预后等高危因素的产妇,要加强安慰和解释,家人多陪伴,在食谱中,适当增加些干贝,干贝有稳定情绪作用,可改善产后忧郁症。


许多人误解为“坐月子”就是躺着不能动,其实,这样的理解是不正确的。产后早活动可以使产妇感到身体舒适,促进子宫复旧和恶露的排出,减少血栓性静脉炎的发生。一般顺产后次日、剖宫产拔除导尿管后即可下床活动,并根据个人的健康状况做产后保健操,但不可疲劳,大汗淋漓吹风就不好。乳母夜间睡眠少,白天要保证有数小时的睡眠和休息时间。


分娩时,出血多,中医认为此时阴血骤失,凯里母婴服务气随血脱,气不化津,津液不足,于是就出现了产后口干、口渴、大便结等情况。可以多喝汤汁,清淡饮食。食欲恢复后,增加食品的摄入量,多吃含有优质蛋白质,如鱼、肉、蛋、豆、奶等,因失血过多,需要补充含铁的食物,如猪肝等,并增加维生素、钙等营养素的摄入,不但促进产妇康复,也提高母乳的质量。奶水不多,用猪蹄加当归、党参、小通草、王不留行等补血通乳,来治疗产后缺乳情况;如果产后腰酸腰痛比较明显,可以用猪腰加中药杜仲、当归、枸杞子等药膳,或者是兔子加杜仲、当归、黄芪等补肝肾益气血的中药一起煲汤。


产后4小时左右即应该让产妇排尿,确实有困难者应该导尿,产后肠道津枯,容易便秘,适当下床活动可以改善。并多吃蔬菜,如芝麻含钙高,不但补充铁、钙等营养素还能改善便秘。《神农本草经》认为芝麻主治“伤中虚羸,补五脏,益力气,长肌肉,填髓脑”。芝麻含有多种营养物质,每百克芝麻含蛋白质21.9克,脂肪61.7克(所含的脂肪,大多数为不饱和脂肪酸),钙564毫克,磷368毫克;特别是铁的含量极高,每百克可高达50毫克。芝麻还含有脂溶性维生素A、维生素B、维生素E等;西芹含纤维质高,多吃可预防产妇便秘;口渴明显的产妇,可以炖点银耳做点心;红菇具有很好的补血作用,闽南多用于产妇补血,可以加鸡、鸭、排骨等一起煲汤服用。


产褥期内,注意避风,注意保暖,当心受凉,凯里母婴服务舒畅情志,绝对禁止性生活,在满月后,产妇应该到医院进行检查,内容包括血压、血、尿常规、了解哺乳情况,并做妇科检查,如果一切正常,可以考虑正常活动,并要考虑采取合适的避孕措施,一般以工具避孕为宜。


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